КАК БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ?
1. СЛИВАЙ СТРЕСС НА БУМАГУ
Выражение собственных мыслей через письменные заметки – это своеобразная терапия. Проблемы, мысли, воспоминания заполняют твой разум. "Выговорись", сложи все свои беды, бумага все стерпит.
2. ОЧИСТИ РАЗУМ
Выписывая все мысли и планы, которые посетили тебя за день, ты сможешь освободить свою голову для новых идей. Кроме того, неоформившиеся мысли на бумаге легче систематизировать.
3. СОВЕРШЕНСТВУЙ НАВЫКИ ПИСЬМА
Ежедневные записи – это ежедневные тренинги. Чем больше и чаще ты пишешь, тем правильнее ты это делаешь, тем легче тебе выражать свои мысли.
4. ЗАРАБАТЫВАЙ
Писательский труд сегодня востребован, а журналистский – еще больше. Сходили в новый ресторан? Запиши свои впечатления и опубликуй материал в соц сетях. Может быть, тебе понравится это, и ты будешь заниматься такими обзорами постоянно.
5. СОСРЕДОТОЧЬСЯ
Попытайся сделать несколько письменных заметок. Вечером ты сведешь их в несколько веских тезисов, и, если понадобится, выложишь в своем блоге.
6. УЗНАЙ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ
Многие люди мучаются от внутренней дисгармонии. Им не удается понять, чего они на самом деле хотят в жизни. Записи дают тебе возможность еще раз вернуться к твоим прошлым мыслям. По другому оценить цели и планы, понять, в каком направлении тебе двигаться.
7. РАЗВИВАЙ АНАЛИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ
Когда ты выражаешь мысли на бумаге, ты вынужден придать им какую-либо форму. Ты учишься выстраивать линию повествования, а также заканчивать рассказ каким-либо выводом. Это и воспитывает в тебе привычку анализировать ситуацию прежде, чем начать действовать.
ПОЛЕЗНО? ПИШИ СВОЕ МНЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ
